怀孕孕吐多久(怀孕三个月看的出来吗)

文|马涛

怀孕2个月的小姑子，最近孕吐严重。跟她聊天的时候，嫂子说怀大宝的时候就吐了，没想到这个宝宝是。本来，她想要个儿子。看到两个宝宝同样的症状，她很担心这个宝宝会不会又是个女孩。我跟她说不一定，她安心生个好孩子，不用想太多。最后嫂子问我怀孕多久吐一次，我说我很幸运，那时候没有经历孕吐。可能很多孕妇不理解。他们怀孕了。为什么有的有孕吐有的没有？有什么办法可以缓解孕吐吗？今天就来说说那些关于孕吐的事吧。

哪些因素与孕吐有关？

1.体内的激素水平

女性怀孕后，体内激素水平会发生很大变化，其中孕妇体内一种叫做绒毛膜的物质是引起孕吐的重要因素。如果孕妇体内的激素分泌增加，会对孕妇的肠胃产生影响，产生孕吐反应。

2.身体健康

孕妇的身体素质对孕吐的程度有直接影响。有些孕妇身体虚弱，孕吐反应会让孕妇消耗大量体力。有些孕妇在怀孕期间嗅觉变得非常敏感，闻到一些刺激性气味时孕吐反应非常强烈。

3.孕妇的心理因素

怀孕后，孕妇的压力会不自觉的增加。再加上经常看到别人会怀孕，或者我怕孕吐。刚开始可能没有孕吐反应，但心理压力后也会有孕吐反应。

4.生活习惯

如果孕妇平时没有得到足够的休息，食欲一般，较差，孕吐反应会更强烈。

孕吐什么时候开始？持续多长时间？

一般来说，孕吐在怀孕4-9周开始出现，7-12周会加重。通常孕吐会在12-16个月内缓解，直至自行消失。但由于个体差异，有些孕妇会呕吐16周以上，甚至持续整个孕期。

如何缓解孕吐？

1.调整生活习惯

怀孕后，孕妇要多注意休息，早睡早起，不要熬夜。饮食要清淡，胃口不好就尽量吃自己喜欢的食物。如果可以，每天适当散步，做简单的运动。另外，孕妇可以听一些舒缓的音乐，保持轻松的心情。

2.调整自己的心理状态

如上所述，有些孕妇的孕吐其实是自身心理暗示造成的。所以建议准妈妈要学会调整状态，不要太紧张，要相信胎儿会健康发育。或者你可以通过转移注意力来忘记晨吐。不然越想孕吐可能越严重。

3.吃一些酸的水果。

酸味的水果可以刺激味蕾，缓解孕吐。所以孕妇平时可以吃一些橘子、猕猴桃、苹果等水果。当然也要注意控制量。我们不能用水果代替晚餐。

孕妇要警惕这种孕吐。

虽然孕吐是正常的妊娠反应，但如果孕妇出现严重的持续性恶心呕吐症状，也有所减轻，甚至出现脱水和电解质紊乱，则为妊娠剧吐，需要及时就医。这可能是孕妇缺乏维生素B1或维生素K造成的。孕妇更应该知道，不要当成正常的孕吐来对待，耽误了治疗。

陶说，孕吐是孕期常见的反应之一。没有孕吐的孕妇是幸运的，但是正在孕吐的准妈妈也不用担心。只要注意饮食，休息到位，调整心态，相信你会顺利度过的。