宝宝游泳多久一次(四个月婴儿游泳多久一次合适)

在中国，“婴幼儿游泳早教”的理念已经被广泛接受和应用，并取得了良好的效果。父母对婴幼儿的游泳训练和健身越来越感兴趣。

随着越来越多的家长带着宝宝去优卡乐婴儿游泳馆进行水教育和早教，优卡乐也发现了一些有趣的现象。很多家长认为宝宝游泳一次不容易，就让宝宝多游一会儿就好了。

优乐水语告诉你，其实这是一个概念上的误区。宝宝游泳时间越长越好。父母最好循序渐进地对待宝宝游泳。

新生儿(28天内出生的婴儿)

由于年龄小，一般建议游7-10分钟。注意:新生儿游泳时一定要对脐带采取保护措施。

婴儿(28天-1岁)

一般建议游泳时间15-20分钟。如果宝宝是第一次游泳，建议将游泳时间控制在10分钟左右，然后根据宝宝自身情况进行调整。

儿童(1-6岁)

一般建议游泳20-30分钟，最多40分钟。这个年龄段的宝宝大多已经学会走路，身体各方面发育比较稳定，身体素质比较好，所以游泳时间相对延长。

那么为什么不建议宝宝在水里游太久呢？下面就来详细说说吧:

1.在整个游泳过程中，通过水阻力的作用，可以锻炼宝宝的全身，同时在水中的运动量比在陆地上要高很多。延长游泳时间会增加运动量，使宝宝游泳后乳酸堆积过多，导致肌肉酸痛。

第二，游泳时间过长，导致宝宝饥肠辘辘，疲惫不堪，导致宝宝情绪低落，容易出现烦躁、哭闹、黏糊糊等现象，会让家长难以应对。

第三，宝宝的皮肤和皮下纤维组织层比较薄，基底层细胞发育不良。如果长时间泡在水里，很容易引起水肿和脱水。

游泳可以促进宝宝神经系统的发育，让大脑对动作的反应更灵敏，让宝宝更聪明。能提高身体的协调性，促进肠胃吸收，改善睡眠质量，加速身体新陈代谢，提高免疫力。

虽然宝宝游泳有很多好处，但是也要控制好宝宝游泳的时间，让宝宝科学地游泳，这样更有利于宝宝的健康成长。