文章目录
- 材料
- 练习步骤
- 技巧
排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原、骨粘蛋白等营养成分,以及磷、酸、钙等微量元素,能满足人体的需要。
作者穆·Xi,他喜欢烹饪
材料
精排 900克姜 4片蒜 4瓣葱 1根带绿叶黄冰糖 50克盐 6克酱油 10克蚝油 10克老抽 3克八角 3个桂皮 1块香叶 3片清水 适量料酒 适量
练习步骤
1.将排骨洗净,放入锅内冷水中加入葱、姜、料酒,烧开后捞出,冷水洗两遍。
2.焯水洗净后,捞出沥干水分,放入碗中备用。
3.锅里的油烧开,加入冰糖熬出糖色,熬成红棕色,然后把洗干净的排骨倒入锅里。
4.待糖色熟后,将排骨倒入锅中翻炒,使糖色均匀地挂在排骨上,再将准备好的调料放进去。
5.排骨上色均匀后,将葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶依次放入锅中翻炒。此时加入蚝油、生抽、老抽、鸡精继续翻炒。
6.翻炒后在锅中加入冷水,然后加入料酒。大火烧开后,小火炖40分钟。
7.出锅前加盐,出锅后取出味精,再撒上少许葱花圈即可食用。
技巧
煮糖的时候,一定要用小火慢慢煮,以免很快烧焦。
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