党参煮多久(党参一般吃多久)

冬天补，来年打虎！冬季如何合理使用人参、党参、西洋参，正确调补身体？请听听专家怎么说~

陆颖副教授

北京中医药大学

“指称”的应用

用“人参”补身体是很多人的“共识”。但是人参进补需要相应的体质。如果选择不当，不仅得不偿失，还会危害身体健康。今天就和专家一起了解一下“人参”这一品类，进行科学补充吧~

人参

人参不能乱用，尤其是秋冬季节。如果阳气充沛的人在秋冬季节选择人参进补，会引起上火！

人参的功效

清代新版《本草》对人参的功效记载得非常详细。“人参味甘，性微寒，味淡，可升可降。是补气的圣药，是生者的精神苗”，充分展示了人参补气救命的功效。

哪些人不适合人参？

腹胀疼痛、大便干燥、口臭、口干生疮、舌苔厚腻、四肢沉重的人不适合吃人参。

人参的食用方法

人参可以作为人参茶，用3 ~ 5g人参，与红茶、绿茶混合，然后煮沸饮用。

党参

党参的作用

党参，不温不燥，能补肺脾，能补气血。《本草正义》记载“党参能补脾胃、润肺、生津、行气”，但它“健脾而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不寒，养血而不烦，振阳而不刚燥。”

党参适合什么人吃？

厌食、便溏的人适合吃党参。

党参的食用方法

党参切片，放入水中煮沸10-15分钟，冷却后饮用。还可以做汤，比如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡汤等。注意，做汤用党参的量可以是15-20g。

西洋参

西洋参的功效

西洋参性凉，能益气生津，益气养阴。《参西入药录》中记载“西洋参能补气血，但其性寒能补”，适用于气阴两虚者。

西洋参适合什么人吃？

失眠、口干咽燥、出汗脸红、小便短黄、大便干燥的人可以选择西洋参。

专家:阳虚怕冷的人不适合西洋参。

西洋参的食用方法

西洋参可制成西洋参茶，用西洋参、红茶、绿茶各5-10g煮沸后饮用。

专家:西洋参不适合夏天服用。

注意冬季进补！有没有跟专家学过人参、党参、西洋参的相应用法~

健康提示:请戴口罩，勤洗手，多通风，避免去人多的地方。

健康之路

不要再浪费你的参考了

播出时间:1月23日18:05

来源:央视科教