银耳莲子泡多久(经常喝银耳会让下面更多水)

早餐的营养真的很重要。经常在外面吃饭不营养也不健康，那就来学习一下今天的美食吧~

银耳汤

早上做一碗银耳汤，吃点面包配煎蛋，简直是再好不过的事情了。即使是上班族也可以手工完成。只要提前准备好食材放入电饭锅，然后约好时间就可以了。然后第二天早上起来就可以直接吃了，非常方便。银耳汤营养丰富，美味爽滑，是早餐或下午茶的好选择。

成分:

银耳、莲子、红枣、冰糖、枸杞。

步骤:

1.首先准备好所有食材，将银耳用清水浸泡，做成花的样子；

2、莲子也用水浸泡，一小时，浸泡后洗净，去核；

3.将泡好的银耳在四个城市里切成小块，切掉黄色的根，然后将处理好的银耳放入电饭锅中，加入莲子、红枣，加水，不要把所有的食材都吃掉，最后盖上锅盖预约。然后半个小时就可以熟了；

4.当你再次打开盖子时，你会发现银耳变得非常粘。这时候可以根据个人喜好加入冰糖。最后加入枸杞，煮两三分钟，搅拌后出锅。

这样做出来的银耳汤，味道很黏，吃起来香甜可口。上班族如果想第二天喝，只需要前一天晚上把食材放进锅里，预约好时间就可以了。

注意:

1.选择银耳。建议选择小件的。小块的很粘；

2.加水时，一次加完，中间不要继续加。