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1、 阻塞性睡眠呼吸暂停,也就是我们常说的睡觉打呼噜。这种疾病会在睡眠期间暂时阻止上呼吸道的呼吸,经常导致整夜大声打鼾,从而中断睡眠,并导致严重的白天嗜睡、抑郁、抑郁和醒着时无法集中注意力。
2、 延迟睡眠阶段障碍。延迟睡眠阶段障碍是一种早上很难醒来的疾病。影响生物钟,导致身体与正常睡眠时间不同步。按时起床上班或上学几乎是不可能的,闹钟也无济于事。
3、 时差。时差是旅行者在一个新的时区打断了他们的睡眠,从而影响了他们的生物钟。时差反应的严重程度取决于许多因素,包括年龄、时区和旅行方向。时差会导致疲劳、恶心、头痛和失眠。
4、 晚睡症。生物钟设置为早醒,也就是不管什么时候睡觉,早上都会在固定的时间醒来。患者可能会觉得需要晚上7点睡觉,凌晨3点醒来。这种情况多见于老年人,通常与季节性和情绪障碍有关。
5、 嗜睡症。嗜睡症是睡眠障碍最危险的一种,这种情况很少见,会导致大脑机制功能紊乱。你可能会在说话、走路、开车、爬楼梯、工作等时候马上睡着。大多数嗜睡症患者白天都非常疲劳。
6、 非24小时睡眠,觉醒综合症。也就是你没有睡眠时间的概念,这会把你的生物钟设定为25小时或者更长。这种情况通常与盲人有关,因为他们没有醒来和睡觉的光提示。
7、 不宁腿综合征。睡眠剥夺期间,不安综合征会导致腿部烧伤、疼痛、瘙痒、抽搐和刺痛。主要影响有不宁腿综合征家族史的中年患者的睡眠。为了减轻这种症状,患者可以减少咖啡因的摄入和酒精的摄入。
8、 梦游。梦游是一种主要折磨儿童深度睡眠的睡眠障碍,导致大脑继续睡眠,但身体似乎在短时间内(即间隔5至10分钟)醒来。梦游通常与发烧、疾病、药物或压力有关。梦游者几乎从不记得他们做过或说过什么。只有10%的孩子会受到梦游的影响。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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