总是忍不住玩手机怎么办（总是忍不住玩手机怎么办）

1、培养一种爱好。不要把玩手机当成自己的爱好。有些女生喜欢逛淘宝，看淘宝直播，经常一掷千金。好像玩手机很贵。让我们培养一种爱好来打发无聊的时间。

2、晚上不要把手机带进卧室。有些朋友晚上总喜欢玩手机。一旦玩起来，可能会玩到半夜以后，严重影响睡眠和第二天的工作，就不用带手机进卧室了。

3、睡觉前关掉手机。晚上睡觉前可以关掉手机，有利于身体健康，可以避免一直玩手机。睡觉时看手机对视力非常不好。

4、总会想到比玩手机更重要的事情。它是一个交流工具，但是很多人就是离不开它，把它当成自己最好的朋友。是分不开的！想出比玩手机更重要的事情，还有很多事情要做。

5、让家人或朋友监督自己。让家人在家里监督自己。如果总是玩手机，惩罚自己做家务或者给大家买礼物。

6、父母应该为孩子树立榜样。有些家长也喜欢玩手机，在家很少和孩子交流，大部分时间都在玩手机。家长要限制玩手机的时间！