鲣鱼的营养价值及功效与作用（鲣鱼的营养价值及功效）

1、具有养胃、利水、消肿、通乳、清热解毒、止咳的功效，对各种水肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通有效。

2、吃鲣鱼的好处

3、1通乳生乳3360具有补益气血、促进乳汁分泌的作用，具有通过促进乳汁分泌促进产妇恢复的作用。

4、2利尿消肿3360能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用。

5、3和胃3360中和胃酸，缓解胃痛。

6、4滋阴补虚，3360补虚，益精益气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适用于慢性病、体质虚弱或体虚的滋补。

7、5.清热去火3360味苦，能清心泻火，清热除烦，能消除血液中的热毒。适合容易上火的人。

8、6化痰止咳3360对咽喉有很好的滋润和理疗作用，有利于治愈局部炎症，缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。

9、7健脾3360适用于脾气虚弱、运化不畅引起的腹胀便溏、食欲不振、四肢乏力等症。

10、8:清理体内长期积累的毒素，改善身体健康。