发烧了怎么确认是不是德尔塔（发烧了怎么办）

1、我在家里突然发高烧，就在额头上放了一条冷湿毛巾帮助降温。

2、让家里人煮一碗姜汤喝了。喝姜汤可以使人出汗，帮助身体排毒降温。

3、发烧时注意增减衣服。当你很热的时候，脱掉衣服让热量排出体外。如果退烧了，身体冷得瑟瑟发抖就要加衣服保暖。

4、发烧时可以用温水洗澡，有助于身体降温。

5、当人们感冒发烧时，应该多喝开水。喝白开水可以促进新陈代谢，补充体内流失的水分。

6、人在感冒发烧的时候要多休息，因为人在发烧的时候，人的体质下降，休息有助于体质的恢复。