晒黑了多久能恢复(晒黑大概多少天可以恢复)

在炎热的夏天，紫外线特别强烈。如果长时间在户外，没有做好防晒工作，皮肤很容易被晒黑。那么，怎样才能让晒黑的皮肤快速回来呢？有什么补救办法吗？今天就来聊聊这个话题。

1.正常情况下，只要外界影响因素(饮食、日晒)没有了，肤色自然会变回原样。这东西的肤色和外观一样。基因上注定是一辈子白。除非你晒晒太阳，在非洲呆上十几年，否则总有一天会变异。

2.当一杯水在室温下加热至沸腾，当热源断开时，会慢慢恢复到初始温度。冻成冰后放在室温环境下，会慢慢融化升温恢复到初始状态。

皮肤颜色的变化类似于水温的变化。虽然水温会变，但是四季水温都是标准的。

所以，虽然我们一次又一次的被太阳暴晒，晒黑，但是过一段时间你会发现，它会白回来的。

不得不说，白色真的很美，还能掩盖瑕疵。

3.上面说了，不晒日光浴也能白回来。

确实如此，但是对大多数人来说太长了。

欲速则不达，意思是我们大多数人都想快点，除了某些情况下(是的，我在开车)。

而大多数人会忽略问题的核心。

其实我们不是在晒太阳，而是在晒紫外线。

阳光的中波紫外线A和紫外线B会对我们的皮肤造成伤害。

紫外线A缓慢作用于皮肤深层，可使一次性变黑的紫外线B作用于皮肤表层。见效快，能刺激皮肤角质细胞，舒张血管，增加血流量。

紫外线A和紫外线B构成了伤害我们皮肤的主要角色。

而我们不是晒黑了，而是把自己黑化了。

人体内有一种叫黑色素的东西。人的肤色不同，是因为黑色素的存在。

黑色素的强大在于抗紫外线能力高(再次感叹大自然的神奇…再次？)

当紫外线伤害到我们的时候，人体内的酪氨酸酶就会被激发，促进黑色素的产生，形成一道保护屏障。

所以我们看起来很黑。这个时候黑色素的量比平时多很多。

当我们再次处于正常环境中时，保护机制消失，黑色素生成率会下降到正常水平。

经过28天左右的新陈代谢，黑色素会慢慢排出体外。

所以我们的肤色恢复到了原来的正常水平。

就像我们刚才说的，大部分人都想更快的变白。

除了等待自然变化，我们还可以人为地“加快”这个过程。

最常用的手段就是防晒。防晒做好了，紫外线就不会对人体造成伤害，黑色素也不会过量产生。

关于防晒，我们可以这样做:

1.穿深色衣服，白色衣服只反射热量，不能阻挡紫外线。2.阳伞收起，太阳帽戴上，就要涂防晒霜。3.涂一定厚度的防晒霜，防晒效果会不错。4.夏天避开上午10点到下午2点，这时候紫外线最强。

下面说一些关于防晒的误区。我相信很多人都会被抓到:

1.天气越热，紫外线越强。其实紫外线并不会让人觉得热。可能这会儿风很大，但是紫外线还是很高。2.厚厚的云层可以阻挡紫外线。云看起来很厚，但是对紫外线的隔离在0.3左右，出门可以涂一次防晒霜。如果因为多种原因在户外稀释防晒霜，防晒效果会大大减弱。

很多经历过军训的人都会觉得涂防晒霜没用，可能是因为你早上只涂了一次，上午10点可能就没用了。

除了防晒这种自然又经济的方式，接下来，我们就来说说一些不太经济的方式——使用美白产品。

美白产品有用吗？答案是肯定的，前提是含有美白成分。