湿气重喝什么茶（湿气）

大家好，来为大家解答以上问题。湿气重喝什么茶，湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 1.喝大麦红豆。

2、 薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，《神农本草经》列为上品。长期服用能治湿痹、益胃、消水肿、健脾胃、使人苗条、益气。

3、 2.运动出汗。

4、 出汗对去湿气；有好处，尤其是在夏天，不要开空调和风扇。你身体里的汗必须出来。不然你的湿气太重了，冬天肯定会生病的。

5、 3.使用电器

6、 用好身边的电器，比如吹风机，空调的除湿功能等。让你的周围尽可能干燥。

7、 4.三子养亲汤

8、 对于体内湿气过重，已经引起各种顽症的朋友，可以用“三子养亲汤”。炒莱菔子、炒白芥子、炒紫苏子(中药店可以买到)研成粉末服用。

9、 5.流汗淋湿。

10、 远红外线能与细胞产生共鸣，促进深层细胞的运动，加快微循环，将湿气和寒气排出体外。

11、 6.用葱，姜，蒜。

12、 葱、姜、蒜不仅是家中常见的调味品，而且具有不可替代的药用价值。比如我们可以尝试在家里煮一碗热腾腾的姜汤，利用姜汤的奇妙功效，逼出体内的湿气。全身出汗后，症状就会减轻。这种方法也适用于淋雨后预防感冒。

13、 7.湿气避开了环境。

14、 湿气会在我们体内产生，除了我们自身新陈代谢的问题，很大一部分跟环境有关。经常处于潮湿寒冷的环境中，很容易导致湿气侵入体内。

15、 8.拔火罐

16、 通过拔罐，体内的湿气和寒气可以通过皮肤组织渗透，从而消除邪气，使人精神振奋。

17、 9.擦

18、 经常检查刮痧除湿，效果很好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。