降火的茶叶（降火的蔬菜）

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生菜。莴笋鲜味美，解毒去火效果好，具有清热化痰、泻火解毒、益气的作用。对于孩子来说，也可以帮助他们成长换牙。白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，增加食欲，加速胃肠蠕动，止咳化痰。适当吃一些白萝卜，尤其是生萝卜，不仅可以去油腻、助消化、止咳，还可以起到生津、解毒、清热去火、补充维生素的作用。茭白是我国特有的蔬菜。茭白因其肉质细嫩，味道香甜，被认为是最好的蔬菜。茭白味甘、寒，滑、益。不仅能利尿除水，还能辅助治疗四肢水肿、排尿困难等症状，并能清热解暑、除烦止渴。

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