眼睛老花（眼睛老花）

大家好，来为大家解答以上问题。眼睛老花，眼睛老花很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 穴位按摩可以促进眼部血液循环，补充眼部血液供应，增强人眼晶状体的韧性和柔软度，使眼睛更加明亮。

2、 具体做法：先用手互相摩擦。手掌烫好后，用手掌按压眼睛中间，烫眼睛。然后用食指、中指、无名指轻轻按压眼睛片刻，反复进行。

3、 其实这个方法有点像做眼保健操。具体方法是：用手指由内向外按摩眉骨10次，然后用四指由内向外按摩眼球10次，再用中指沿眼睑下部向外按摩10次。长期坚持这样做，可以增强眼部肌肉和眼球的弹性，也可以控制人眼晶状体的退化。

4、 每天晚上睡觉前，用温水洗脸，然后用热毛巾敷眼睛。毛巾凉下来后，再换热毛巾，可以促进眼周血液循环。长期坚持可以延缓眼睛的老花和视力的下降。

5、 每天在办公室或者坐在家里，倒一杯热气腾腾的开水，闭上眼睛，将眼睛放在杯口，让未冷却的开水蒸汽在眼球处冒烟，直到感觉没有蒸汽为止。这时候可以先喝凉了的开水，然后再倒一杯开水给另一只眼睛，按照上面的方法继续抽另一只眼睛。这种方法还能让眼睛接收热量，促进血液循环，延缓眼睛老花

6、 这个方法随时都可以做，比如在公交车、地铁、火车或者飞机上，只要有时间，随时随地都可以眨眼、翻白眼。经常眨眼和翻白眼可以锻炼眼部肌肉。如果方便的话，还可以加双手配合，揉压眉毛、眼球、眼皮，加强眼部血液循环。

7、 在电脑前坐久了，看书，看手机或者看电视久了，学会起身，来到窗前。如果窗外有一片绿色的森林，那最好不过了。记得俯瞰，看向最远的地方，然后闭上眼睛一会儿，再俯瞰。这种方法可以使疲劳的眼睛得到休息，对延缓老花眼也有重要作用。

8、 相信大家都会做眼保健操，但不要小看它。一套完整的眼保健操对眼部肌肉锻炼和眼部血液循环会有很大的好处。每天早晚各做一次眼保健操，对预防老花眼，延缓老花眼加深有很大的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。